Sindrome della bandelletta ileotibiale: attuale evidenza per il trattamento
Sembra che una debolezza dei muscoli dell'anca aumenti il rischio di sindrome della bandelletta ileotibiale perché crea una difficoltà nell'assorbimento delle forze di impatto della corsa nell'arto inferiore.
Il trattamento consiste quindi per la maggior parte nello sviluppo di queste strutture muscolari tramite esercizio attivo e nella modifica dei carichi di allenamento (volume, tipo di terreno e di pendenza)!
Reference: Geisler PR. Iliotibial Band Pathology: Synthesizing the Available Evidence for Clinical Progress. J Athl Train. 2020 Dec 22. doi: 10.4085/JAT0548-19. Epub ahead of print. PMID: 33351908.