Esercizi per la corsa
In questo periodo particolare è importante mantenersi in forma come possiamo. Chi è fortunato ed ha molta forza di volontà potrà continuare a fare movimento nel cortile di casa propria, oppure utilizzare tapis roulant, cyclette, ellittica o qualsiasi strumento a disposizione per mantenere l’allenamento aerobico.
Per tutti.. SCARICA PDF!!!
