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Esercizi per la corsa

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Esercizi per la corsa 

In questo periodo particolare è importante mantenersi in forma come possiamo. Chi è fortunato ed ha molta forza di volontà potrà continuare a fare movimento nel cortile di casa propria, oppure utilizzare tapis roulant, cyclette, ellittica o qualsiasi strumento a disposizione per mantenere l’allenamento aerobico. 

Per tutti.. SCARICA PDF!!!

 

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