Abduzioni sul fianco

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Le abduzioni sul fianco sono un esercizio semplice di attivazione della muscolatura laterale dell'anca, in particolar modo del medio gluteo. Devono essere eseguite mantenendo la gamba in linea con il tronco 

 

Francesco Nardone, Dott. in Fisioterapia

Matteo Paladin, Dott. in Fisioterapia

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