Squat con elastico

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Se eseguito utilizzando un elastico teso attorno alle ginocchia, lo squat aumenta l'attivazione dei muscoli stabilizzatori del bacino ed extrarottori dell'anca. E' preventivo nei confronti di alcune problematiche del ginocchio come la sindrome femoro rotulea.

 

Dott. Francesco Nardone, Dott. in Fisioterapia

Dott. Matteo Paladin, Dott. in Fisioterapia

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