Questo esercizio permette l’attivazione dei depressori dell’omero e degli stabilizzatori della scapola.
Stare in piedi mantenendo una buona. Attaccare la fascia elastica all'altezza del torace in un punto sicuro e portarla verso il basso fino ad oltrepassare il piano del corpo. Quindi tornare lentamente alla posizione di partenza.
Dott. Matteo Paladin
Dott. Francesco Nardone