Clicca sulla freccia per far partire il video Classico esercizio di tenuta addominale, fondamentale per la preparazione di ogni gesto sportivo. …
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categoria: ADDOMINALI.
Plank laterale
Clicca sulla freccia per far partire il video Il Plank laterale rinforza globalmente la catena laterale e consente di attivare in modo…
Addominali per la corsa
Clicca sulla freccia per far partire il video Allenamento dei muscoli addominali funzionale per il gesto della corsa Dott. Francesco Nardone D…
Retroversione del bacino
Clicca sulla freccia per far partire il video La retroversione è uno dei movimenti del bacino, che mette in allungamento i muscoli della catena anteriore (i…